拉丁韻律A班與B班

『拉丁韻律A班與B班』：每個禮拜二以及禮拜三的上午10:00-11:30在南聖二樓舞蹈教室(Dance Studio)舉行的韻律舞課，是由身材曼妙的廖紅濤老師運用動感的舞曲，配合拉丁舞步變化，訓練學員們肢體的延伸以達成優美的體態。

因為紅濤老師很享受運動流汗的感覺，所以通常是打開窗戶與門通風，不開冷氣，希望學員們可以流汗增進新陳代謝，達到運動強身的效果。感謝主，我們南聖的舞蹈專用教室，不但通風良好，明亮寬敞，還全部鋪上原木地板，而且還有整面牆的落地鏡喔！

老師收集了很多好聽的舞曲，今天跳的都是動感的快歌，歌曲好聽到讓人忍不住隨著音樂搖擺起來。紅濤老師說，這一期課程總共會教四首舞曲快歌，一首很優美的、有芭蕾舞感覺的華爾滋，與一首截然不同感覺的原住民山地舞。因為快歌比較能掩飾缺點，就算動作有點不確實也一晃即過，所以成果發表會時，決定表演兩首快歌的組曲。其實學員們都跳得很好看，聽學員表示，最難的是記動作，還好老師都會不斷用口令提醒大家：one, two, cha cha cha, 中指往下壓，蘭花指，扭扭重心在正面，抬腿兩個、退、扭扭、點、抬右腿、再一次、點勾、點勾、扭扭扭… …雙腳真的不自覺動起來，隨著動感的音樂與老師的口令，舞出美麗的人生。

	老師有力又優美的舞蹈動作，光看照片就很想報名了，教室裡還有配樂喔！聞樂起舞，不亦樂乎！
	紅濤老師一一指導學員們正確的恰恰姿勢。

今天跳的舞有『極速的愛』、『好姑娘』跟『奇異果』。老師說：『好姑娘再跳一次。』記者還以為『好姑娘』指的是學員們呢，原來是歌名啊！『Kiwi』這首歌是左腳起步(一般是右腳起動)，且三段過門都不一樣，中間還有肚皮舞，困難度比較高，其他的動感舞曲都兩堂課就可以學得起來，『Kiwi』要三堂。因為這首俏皮的歌曲一開始就問『渴嗎？』而且跳了會很累，所以老師叫大家先喝水再開始跳。上紅濤老師的舞蹈課，跳累了隨時可以休息，喝水或上廁所，因為這是看每個人體力不同的運動，最好隨時補充水分喔！

老師會先請大家複習跳之前的舞，再教新舞步，老師講解跟示範新舞步時，每一個動作分解都很細喔！比如說：聳肩是前後，不要上下，頭不要動。帶的腳要打直，拉丁舞都是以一隻腳為重心，手臂要圓才有美感。彈手指有聲無聲都沒關係，樣子要做出來。在家看電視時，可以練一指一指慢慢收的動作。回家練習時，要加強腰部的動作。男生進、女生退。右腳退、右腳起動。

在練習雙人恰恰時，學員常搞不清楚自己是跳男生的角色還是女生，所以就出現很好笑的對話：『我是女生，你是男生啦！』『我才是女生，你是男生啦！我是男生嗎？』其實本班學員全部都是女生。老師還幫大家訂到了物美價廉的帶裙黑色水褲，質料柔軟透氣且只要一百元喔！記者觀察發現，雖然班上大部分學員是年長的媽媽或阿嬤，但大家都活力十足，笑容滿面，非常的有自信美，相信舞蹈課不只是讓大家身體健康而已，心理也會健康開朗愉快。